ట్రెండింగ్
బొప్పాయి పాలతో ఈ సమస్యలకు చెక్
sports | Suryaa Desk | Published : Thu, Feb 29, 2024, 03:09 PM
బొప్పాయి తినేందుకు చాలా మంది ఇష్టపడతారు. బొప్పాయి పాలు తాగడం వలన అనేక ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా విటమిన్ సి కలదు. ఈ సీ విటమిన్ ఇమ్యూనిటీని పెంచగలదు. చర్మ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. విటమిన్ ఎ దృష్ఠి సమస్యల్ని దూరం చేస్తుంది. వీటితో పాటు విటమిన్ ఎ, సి, విటమిన్ ఇ, ఫొలేట్, పొటాషియం, డైటరీ ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి. డైటరీ ఫైబర్ అనేది జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. పొటాషియం శరీరంలోని ద్రవాలని బ్యాలెన్స్ చేస్తుంది.
|
|