ట్రెండింగ్
Epaper    English    தமிழ்

వృద్ధాప్యంలో జ్ఞాపకశక్తి క్షీణించకుండా ఉండేందుకు డాక్టర్ సూచనలు

Health beauty |  Suryaa Desk  | Published : Fri, Aug 16, 2024, 03:36 PM

జీవితంలో కొన్ని పద్ధతులను అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుచుకోవడంతో పాటు వృద్ధాప్యంలోనూ మెదడు పనితీరును కాపాడుకోవచ్చని న్యూరాలజిస్ట్ డా. సుధీర్ కుమార్ చెప్పారు. "రాత్రిపూట 7-8 గంటలపాటు మంచి నిద్ర, క్రమం తప్పకుండా శారీరక శ్రమ, మద్యం, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం, మెదడుకు పదును పెట్టే పజిల్స్ ను పరిష్కరించడంతో పాటు టీవీ చూడటం తగ్గించాలి" అని ఆయన సూచించారు.






SURYAA NEWS, synonym with professional journalism, started basically to serve the Telugu language readers. And apart from that we have our own e-portal domains viz,. https://www.suryaa.com/ and https://epaper.suryaa.com