ట్రెండింగ్
Epaper    English    தமிழ்

అవిసె గింజలతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే

Life style |  Suryaa Desk  | Published : Sun, Dec 04, 2022, 08:37 AM
అవిసె గింజల్లో ప్రొటీన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తింటే కండరాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఈ గింజల్లో పీచు. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. వీటిలోని ఆల్ఫాలినోలెనిక్ యాసిడ్ గుండెకు రక్తసరఫరా చేసే నాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ ని పేరుకోనీయకుండా చేస్తుంది. ఈ గింజలను నానబెట్టి తింటే మలబద్ధకం సమస్య పోతుంది. ఈ గింజలు తింటే కణాల ఆరోగ్యం, జీవక్రియల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. ఈ గింజలు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేస్తాయి. రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. రక్తం గడ్డకట్టే సమస్యలను, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.





SURYAA NEWS, synonym with professional journalism, started basically to serve the Telugu language readers. And apart from that we have our own e-portal domains viz,. https://www.suryaa.com/ and https://epaper.suryaa.com