ట్రెండింగ్
Epaper    English    தமிழ்

ప్రతిరోజూ 2 కిలోమీటర్లు నడిస్తే శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?

Health beauty |  Suryaa Desk  | Published : Fri, Oct 25, 2024, 06:40 PM

నిత్యం వేగంగా నడిచే అలవాటు అనేది ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే ఒక శక్తివంతమైన సాధనం అని ఢిల్లీలోని సీకే బిర్లా హాస్పిటల్ వైద్యుడు సురేందర్ పాల్ సింగ్ చెప్పారు. క్రమం తప్పకుండా రోజూ 2 కిమీ వేగంగా నడవటం గుండె, ఊపిరితిత్తులను బలోపేతం చేస్తుందని ఆయన తెలిపారు. ఇది రక్తపోటును తగ్గించడానికి కూడా దోహదపడుతుందన్నారు. అలాగే కీళ్లు దృఢమవుతాయని, కీళ్లు పట్టేయడం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయని చెప్పారు.






SURYAA NEWS, synonym with professional journalism, started basically to serve the Telugu language readers. And apart from that we have our own e-portal domains viz,. https://www.suryaa.com/ and https://epaper.suryaa.com