ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం: ప్రాచీన భారతీయ సంస్కృతి ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు మార్గదర్శక కాంతి

సాంకేతికత మరియు సౌకర్యాలలో మన ప్రపంచం వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్నందున, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు రెట్టింపు వేగంతో పెరుగుతున్నాయి. 370 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు ప్రస్తుతం మానసిక రుగ్మతలను ఎదుర్కొంటున్నారని WHO నివేదిస్తుంది. వీటిలో, మాంద్యం అనేది నేటి సమాజంలో అత్యంత విస్తృతమైన పరిస్థితిగా నిలుస్తుంది, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా 280 మిలియన్ల మంది వ్యక్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. గణనీయమైన వైద్యపరమైన పురోగతి ఉన్నప్పటికీ, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు మరియు అనేక వనరుల నుండి సమర్థవంతమైన చికిత్సలు మరియు పరిష్కారాల కొరత ఉందని ఇది సూచిస్తుంది. ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉంది. పురాతన భారతీయ ఇతిహాసమైన రామాయణంలో, రాముడు మరియు అతని ఆధ్యాత్మిక గురువు మహర్షి వశిష్టుల మధ్య ఈ విషయంపై లోతైన సంభాషణ ఉంది, అక్కడ మనం మనస్సు మరియు శారీరక ఆరోగ్యం మధ్య సంబంధాన్ని గురించి తెలుసుకుంటాము. అతని రాజ్య పర్యటన సందర్భంగా, భగవాన్ తన పౌరులు చాలా మంది వివిధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారని రామ్ గమనించాడు. వారి దీనస్థితికి లోతుగా చలించిపోయి, అతను తన గురువు నుండి సమాధానాలు కోరాడు. మహర్షి వశిష్ఠుడు ఒక తెలివైన వివరణను అందించాడు, ఈ రుగ్మతలకు మూల కారణం మనస్సులో ఉందని వెల్లడిస్తుంది. మనం విషపూరితమైన ఆలోచనలను పెంపొందించుకున్నప్పుడు అవి మన ప్రశాంతతకు భంగం కలిగిస్తాయని వివరించారు. ఈ మానసిక భంగం మనలోని ప్రాణిక శక్తిని లేదా ప్రాణశక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కీలక శక్తికి అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు, అది శరీరంలో శారీరక బాధలుగా వ్యక్తమవుతుంది.వాసిష్టుడు అనేక వ్యాధుల మూలాలు చాలా లోతుగా ఉన్నందున వాటిని మందుల ద్వారా పరిష్కరించలేమని ఉద్ఘాటించారు. ఈ దృక్పథం ఆధునిక వైద్య విజ్ఞాన శాస్త్రంతో సమలేఖనం చేస్తుంది, ఇది సంపూర్ణ ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యతను ఎక్కువగా గుర్తిస్తుంది - పురాతన గ్రంథాలు వేల సంవత్సరాలుగా హైలైట్ చేసిన భావన. మన మానసిక స్థితి మన శారీరక శ్రేయస్సును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుందని స్పష్టమవుతుంది. అన్ని మానసిక బాధలు-మనలోని గొప్ప శత్రువులు-సరిగ్గా మార్గంలో ఉన్నప్పుడు మన గొప్ప మిత్రులుగా మారవచ్చు.ప్రాచీన వేద మనస్తత్వ శాస్త్రం యొక్క గొప్ప విద్యార్థిగా, ఈ మానసిక బాధల మూలాలు మరియు అభివృద్ధిని వేదాలు క్రమపద్ధతిలో మరియు తార్కికంగా వివరిస్తాయని నేను నమ్ముతున్నాను. ఇది మన ఆలోచన ప్రక్రియలను మెరుగుపరచడం ద్వారా మనస్సును శుద్ధి చేయడం మరియు రోజువారీ సవాళ్లను పరిష్కరించడం వంటి పద్ధతులను కూడా అందిస్తుంది. వేద గ్రంథాలు కోపం, అసూయ, దురాశ మరియు కోరిక వంటి భావోద్వేగాలను 'మానస్ రోగ్' (మానసిక వ్యాధులు)గా గుర్తిస్తాయి. మనం మాయ (అజ్ఞానం/భ్రాంతి)లో ఉన్నంత కాలం ఈ బాధలు మనందరిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఈ మానసిక బాధలను మనం తరచుగా గుర్తించలేకపోవడంలో సవాలు ఉంది. మన కోపం మరియు అసూయ యొక్క భావాలను మేము గుర్తించినప్పటికీ, వాటిని వ్యాధిగ్రస్తుల స్థితికి సూచికలుగా చూడటంలో మనం తరచుగా విఫలమవుతాము. బదులుగా, మేము వాటిని కేవలం మానవ స్వభావం లేదా సహజ ధోరణుల అంశాలుగా కొట్టివేస్తాము. పర్యవసానంగా, మన మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై వాటి హానికరమైన ప్రభావాల గురించి మనకు తెలియదు కాబట్టి, వాటిని పరిష్కరించడంలో మేము నిర్లక్ష్యం చేస్తాము. అంతర్గత పోరాటం ఎప్పుడూ సులభం కాదు, అయినప్పటికీ ఇది జీవితంలో మనం ఎదుర్కొనే అత్యంత కీలకమైన యుద్ధం." -మోక్షయో"(మానవులకు బంధం మరియు విముక్తికి మనస్సు కారణం.) ఈ కోట్ మనకు మనస్సు యొక్క శక్తిని గుర్తు చేస్తుంది. అది మనల్ని ప్రతికూల నమూనాలు మరియు పరిమితులలో బందీగా ఉంచవచ్చు లేదా మన విముక్తి మరియు ఆధ్యాత్మిక వృద్ధికి కీలకంగా మారవచ్చు. మనస్సు యొక్క శక్తిని అర్థం చేసుకోవడం మరియు ఉపయోగించడం ద్వారా, మనల్ని మనం బాధల నుండి విముక్తి చేయవచ్చు మరియు అంతర్గత స్వేచ్ఛను కనుగొనవచ్చు.