ట్రెండింగ్
బీరకాయ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
Health beauty | Suryaa Desk | Published : Fri, Jun 24, 2022, 11:19 PM
బీరకాయ శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది. ఆహారం సులభంగా జీర్ణమయ్యేలా చేస్తుంది. మలబద్ధకం సమస్యను దూరం చేస్తుంది. బీరకాయలో విటమిన్ ఎ, సి, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు ఉన్నాయి. బీరకాయ తినడం వల్ల కాలేయం మరియు గుండెకు మంచిది. ఇందులో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ అధిక బరువును తగ్గిస్తుంది.
|
|