ట్రెండింగ్
Epaper    English    தமிழ்

బ్రేక్ ఫాస్ట్ లో ఇవి అస్సలు తినకండి!

Life style |  Suryaa Desk  | Published : Sat, Jun 11, 2022, 01:18 PM

శరీర ఆరోగ్యానికి బ్రేక్ ఫాస్ట్ ముఖ్యం. కానీ అనేక మంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా ఏది పడితే అది తీసుకుంటుంటారు. కానీ ఈ క్రింది పదార్థాలను అల్పఆహారంగా తీసుకోకపోవడమే బెటర్ అంటున్నారు.
*పిండి, చక్కెర అధికంగా ఉండే కేకులను బ్రేక్ ఫాస్ట్ గా తీసుకోకండి.
*ఉదయం అల్పాహారం కోసం ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోకండి. ప్రాసెస్ చేసిన లేదా ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది.
*నూడుల్స్ తినడానికి చాలా రుచికరరంగా ఉన్నప్పటికీ అల్పాహారంగా దీనిని అస్సలు తినొద్దు.
*నూనెలో వేయించిన వాటిని తినకుండా ఉండటమే బెటర్. పూరి, పరోటా లాంటి పదార్థాల బదులుగా ఉదయాన్నే బ్రెడ్, వోట్స్, పండ్లు తీసుకోవడం మంచిది.






SURYAA NEWS, synonym with professional journalism, started basically to serve the Telugu language readers. And apart from that we have our own e-portal domains viz,. https://www.suryaa.com/ and https://epaper.suryaa.com